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Ça re-marche chez moi, j'ai juste supprimé le fichier /var/lib/pacman/db.lck

bien joué

pour les mises à jour c'est bon j'ai réussis je ne sais pas si c'est la solution peut-être que c'est parce que je suis sur Archbang mais j'ai du faire

packer -Syyu

et ensuite la mise à jour avec pacman... je sais pas si cela paraît logique à quelqu'un

packer, c'est un frontend, "packer -Syyu" revient à faire "pacman -Syyu" (puis packer -Su s'il y a des paquets aur)
Sinon d'après les sorties que t'as posté, c'était plus un souci de réseau.